めだかのがっこ分室３

2022年1月30日（日）

朝から穏やかな天気が続く。
風もほとんどなく、静かな日だ。

妻が、作るのが面倒だから丸亀製麺のテイクアウトにするという。
いつものかけうどんに天ぷら（さつまいも、ちくわ）が付いたものだった。

さっそく食べる。
ねぎと生姜を入れて、おまけに天かすを入れる。
天ぷらは遠慮する。

これだけのお昼もなかなかいいものだ。
お腹がいっぱいにならないのがいい。

腹八分目がどれだけ健康にいいか。
痛いほど理解しているのだが、これが難しいのも実際の話だ。